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30岁小伙得肛肠疾病,原因是这几种不良习惯

2018-03-29 11:28:32 来源:红网 作者:秦淮 编辑:曼曼

  红网长沙3月29日讯(通讯员 秦淮)今年刚过30岁的小伙曹先生,按理说正是人生中最为精力充沛、身强体健的年纪,然而正值壮年的曹先生却因平时不健康的生活习惯、饮食习惯而早早地患上了肛肠疾病,时不时地便血、还脱出一团异物。

  我们常听到肛肠专家强调,一定要养成良好的饮食习惯,这对肛肠疾病的预防很重要。虽说道理是如此,可事实上,大多数人是很难做到的。不过,如果你一直维持一些不良的生活习惯,那么肛肠疾病很可能会找上你!

  1.如厕看手机

  如厕的安全时间是3分钟。如厕时间超过3分钟就可能导致痔疮形成,时间越长发病机率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高,引发直肠上静脉扩张,进而形成痔疮等其他肛肠疾病

  2.老是憋大便

  很多人偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,大多数人只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,因此在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。

  3.饮食不规律

  大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。暴饮暴食,没有合口的菜就随便吃点或不吃;休息时一天只吃一顿或两顿饭等,会导致肠道功能紊乱,引发便秘而导致的肛裂。

  长沙东大肛肠医院专家提醒市民:预防痔疮需多运动、少吃辛辣食品,避免久坐久站,多进食纤维食物,多吃水果蔬菜。另外要注意排便时间,争取在5分钟内解决,有条件的话可以多做提肛运动,预防痔疮。

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